如果体检时发现颈动脉斑块和轻微的狭窄，该怎么办？

第一，定期复查，评估血管状况；

第二，口服他汀类药物，稳定斑块；

第三，健康饮食，适当运动，戒烟。

降脂药合用，他汀一般不和贝特搭配。

甘油三酯升高，我们常选用贝特类药物。

虽然他汀在合并糖尿病的时候可以降低心梗的发生率，但是会增加痛风的发生风险，而且对脑梗的有效性也没有得到证实。

所以目前2019年的脑血管病防治指南不推荐，他汀类和贝特类的药物常规的连用。

血压调理的几点建议：

不论是焦虑、愤怒、恐惧，还是悲喜过度，都可以导致血压的升高。

即使你正在服用某些降压药，这种情况也难以避免，所以高血压怎么预防呢?

第一，要温水洗脸漱口。因为水温过热或过凉，都可以刺激皮肤，进而引起周围的血管收缩，影响到血压;

第二，减少工作量，高血压患者不宜过度疲劳;

第三，不宜起床过猛;

第四，不要做过于剧烈的运动;

第五，可以听一些舒缓的音乐，这样有助于降低血压;

第六，要保证睡眠。严重的失眠呢，要在医生指导下用药进行调控。