卫生健康委员会-【每日一问，健康科普】应该自觉践行怎样的健康生活方式？

卫生健康委员会

【每日一问，健康科普】应该自觉践行怎样的健康生活方式？

来源：发布时间： 2023-08-10

健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，合理膳食，适量运动，不吸烟、不酗酒心理平衡，充足睡眠，讲究个人卫生，保持环境卫生等。

我们每一个人都应树立科学的健康观念，增强健康意识，主动学习健康知识与技能，养成健康行为，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人。

文字来源：中国健康教育